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Vital Diät Endlich schlank

Sie wären gern ein paar Pfunde los, ohne Stress, einfach indem Sie sich gesund und ausgewogen ernähren? Dann ist unsere Ernährungsumstellung genau das Richtige für Sie: leichte Gerichte, die sättigen und mit Fisch und Fleisch viel Abwechslung auf den Teller bringen.

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So funktioniert das Abnehmen

 

Der Tag im Überblick: Sie frühstücken, essen zu 
Mittag und zu Abend und zwischendurch einen Snack. Diese Mahlzeiten liefern zusammen 1500 kcal.

Alle Rezepte haben wir für zwei Personen berechnet.

Damit Sie bequem in die Ernährungsumstellung starten können, haben wir einen 5-Tage-Plan für Sie zusammengestellt. Der lässt sich wiederholen,
und natürlich können Sie Gerichte untereinander tauschen und den Plan mit kaloriengleichen Rezepten ergänzen – dabei hilft Ihnen unsere Seite www.vital-diaet-coach.de

Die Rezepte sind ausgewogen und leicht zuzubereiten. Suppen, Salate und Sandwiches können Sie gut vorbereiten und mit ins Büro nehmen. Denn dort fällt es uns oft besonders schwer, diszipliniert zu bleiben. Lesen Sie auch unsere Tipps für eine gesunde Ernährung im Job. >>  

Wer dauerhaft die Pfunde verlieren möchte, sollte langfristig sein Essverhalten umstellen und, klar, Bewegung ins Leben bringen. Walken, Schwimmen, generell ein Mehr an körperlicher Aktivität, hilft beim Abnehmen.
 

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