Buch-Tipp
Sofa Workout von Doris Burger

Fit geschaut
Sofa Workout von Doris Burger 0

Doris Burger, „Sofa-Workout“, GU Verlag, 48 Seiten, 5,90 Euro

Trainieren während eines gemütlichen Fernsehabends? Das Buch „Sofa Workout” zeigt Übungen wie „aktives Sitzen”, die sich prima von der Couch aus absolvieren lassen. Oder Sie nutzen die Werbepause für ein Hanteltraining mit zwei Wasserflaschen. Auch toll: gesunde TV-Snacks.

 


Schlagwörter: aerobic, fitness training, frauen fitness, sport, training, übungen, workout
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Quelle: Vital, Ausgabe 11/2009