Stramme Beine

Schutz fürs Herz
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Dass wohlgeformte Oberschenkel nicht nur schön, sondern auch gesund sind, beweist eine aktuelle Langzeitstudie aus Dänemark, die mit fast 3000 Männern und Frauen durchgeführt wurde. Sie zeigt: Ein Oberschenkelumfang von weniger als 60 cm erhöht das Risiko für spätere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hauptursache ist vermutlich mangelnde Fitness und die daraus resultierende schwache Muskulatur. Was noch hinzu kommt: Schlappe Muskeln hemmen die Wirksamkeit des Blutzucker regulierenden Insulins. Ein „Alters-Diabetes“ kann die Folge sein, der häufig Herzprobleme nach sich zieht. Unser Rat: Fangen Sie gleich mit dem Beintraining an!


Schlagwörter: abnehmen, fitness, gesundheit
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Quelle: Vital, Ausgabe 02/2010