Unser Fitness-Rezept zum Abnehmen
Der neue VITAL-Diät-Coach

Sie möchten dauerhaft ein paar Pfunde verlieren, eine sportlichere Figur bekommen oder sich grundsätzlich gesünder ernähren? Dann holen Sie sich Unterstützung, ganz bequem im Internet beim VITAL-Diät-Coach. Je nachdem, was Ihr Ziel ist und was für ein Typ Sie sind, können Sie ihn unterschiedlich für sich nutzen.

Die Lässige
Sie wollen es unkompliziert – auch beim Sport? Dann lassen Sie das Fitnessstudio zu sich kommen. Mehr als 40 Videos und 10 bebilderte Übungsreihen warten nur darauf, angeklickt und ausprobiert zu werden. Um sich nach dem Training zu stärken, finden Sie mehr als 1000 Rezept-Vorschläge für Snacks und Gerichte. Wer seine Lieblinge als „Favoriten“ ablegt, erhält so eine Art persönliches Kochbuch.

Die Vielbeschäftigte
Unregelmäßige Arbeitszeiten, kleine Kinder, voller Terminkalender – dann sind kurze Übungsvideos, die sich individuell kombinieren lassen, für Sie ideal. Heute eine Stunde Intensivtraining, morgen nur ein Entspannungs-Workout? Kein Problem. Sie bestimmen, was, wann und wo. Und dass Sie zwischen zwei Terminen das Kochen schaffen, beweisen die „Auf die Schnelle“-Gerichte: Alle stehen nach 10 bis 20 Minuten auf dem Tisch.

Die Wiedereinsteigerin
Sie möchten sich dem Thema Sport langsam nähern. Mantra-Moves und Shiatsu-Gym ermöglichen Ihnen einen ruhigen Start. Doch zuerst empfiehlt sich ein Klick auf „Fitness“ und der persönliche Check. Dann wissen Sie, wie es um Ihre Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer steht und was Ihrem Körper jetzt guttut. Wer später Lust auf mehr bekommt, erfährt beim Studio-Check, wie man einen guten Sport-Club findet.