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Pollenallergie Heuschnupfen vorbeugen

Die Pollen machen sich startklar. Je nach Wetterlage werden sie aktiv, und 15 Millionen Deutsche fangen an zu niesen. Sie auch? Dann beugen Sie jetzt schon vor!
Heschnupfen

Sieben Wochen, bevor es losgeht

Planen Sie gerade Ihren Jahresurlaub? Dann bitte kurz inne halten. Denn Sie brauchen auch Urlaub von der Allergie. Schauen Sie im Pollenflugkalender nach, wann „Ihre“ Hauptallergene Hochsaison haben. Für Birken- und Haselnussallergiker sieht’s da schon eng aus. Zwei ideale Reisegebiete sind Hochseeinseln (z.B. Helgoland) oder ein Hochgebirge (etwa die Dolomiten). Und wenn es auf Fernreise in eine andere klimatische Zone gehen soll? Wegen der anderen Vegetation dort reagieren Sie höchstwahrscheinlich nicht mit Niesattacken. Denn der Körper entwickelt eine übermäßige Immunabwehr nur gegen etwas, das er schon kennt.  

Heuschnupfen kann jeden treffen

Sie haben letztes Jahr zum ersten Mal Bekanntschaft mit Fließschnupfen und roten Augen gemacht? War relativ harmlos? Schlechte Nachricht: Meist wird Heuschnupfen von Jahr zu Jahr schlimmer. Gute Nachricht: Besonders bei neu auftretenden Allergien lohnt sich eine Hyposensibilisierung, auch spezifische Immuntherapie genannt. Dabei wird der Körper mit kleinen Dosen des Auslösers geimpft. Jetzt können Sie noch beginnen. Und noch können Sie testen lassen, worauf genau Sie reagieren. 

Weitere Informationen zum Thema Heuschnupfen

Vier Wochen bevor „Ihre“ Pollen fliegen  

Schnell noch impfen lassen. Viele denken, kurz vor dem Pollenflug könnten sie ohnehin nichts mehr ausrichten. Ein Irrtum. Gegen saisonale Allergien zeigt die Immunbehandlung auch kurzfristig Erfolge. Bei dieser Akuttherapie
spritzt der Arzt bis unmittelbar vor dem Pollenflug ein- bis zweimal wöchentlich das Allergen unter die Haut. Oder Sie beginnen alternativ eine Therapie mit Tabletten, die unter die Zunge gelegt werden. 

Sich vorbeugend selbst behandeln 

Auch diese Medikamente können Sie noch anwenden: Sogenannte Mastzellenstabilisatoren sind (rezeptfrei) als Tropfen oder Nasensprays erhältlich und sollten ab drei bis vier Wochen vor Beginn des Pollenfluges eingenommen werden.

Ein paar Tage bis eine Woche vor einer Warmwetter-Phase   

Aufrüsten: Gucken Sie in der Inspektions-Checkliste nach, wann der Luftfilter im Auto ausgetauscht wurde (der Innenraum-Filter). Alle 15 000 Kilometer sollten Sie ihn erneuern lassen. Dafür 15 bis 60 Euro auszugeben, lohnt sich. Und natürlich fahren Sie nicht bei den ersten Sonnenstrahlen mit heruntergelassenem Fenster und Verdeck, immerhin erhöhen Niesattacken das Unfallrisiko.
Auch Pollenschutzgitter vor dem Schlafzimmerfenster sind eine sinnvolle Investition; sie sehen aus wie ein Insektenschutz, werden genauso mit Klettband angebracht und bremsen rund 90 Prozent aller Pollen aus (Powerfix Pollenschutzgitter - OHNE chemische Wirkstoffe).    

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