Effektives Lauftraining
Effektives Lauftraining

Hier erfahren Sie, mit welchen Kniffen Sie zur Joggerin werden, was Ihr Training effektiver macht und wie Sie in sportlicher Hinsicht geschickt fremdgehen. ...weiterlesen

In fitness suchen:
Fitness-Themen
Fit durch Tanzen fitness Fit durch Tanzen

Tango, Stepp, Ballett und Zumba – vier Frauen erzählen, warum sie sich gerade mit Tanzen fit halten. ...mehr

Training im Biorhythmus fitness Training im Biorhythmus

Wir alle haben meist wenig Zeit fürs Training. Einfach mal schnell los legen? Nur wenn Sie wissen, welches der beste Zeitpunkt für Ihre ...mehr

Bauch-Beine-Po-Workout fitness Bauch-Beine-Po-Workout

Der Frühling ist da. Höchste Zeit Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten. Mit diesem Workout für Bauch, Beine und Po bekommen Sie eine ...mehr

Trampolin-Training fitness Trampolin-Training

Dieser Höhenflug bringt richtig Spaß: Trampolin-Training macht den kompletten Körper fitt und hilft bei Abnehmen.  ...mehr

Sport zu Zweit fitness Sport zu Zweit

Mit dem Partner oder der besten Freundin bringt Sport definitiv mehr Spaß. Und das Tolle ist: Im Doppelpack stärken Sie Kraft, Kondition ...mehr

Alle Fitness-Themen
Yoga und Pilates
  • Sport in der Schwangerschaft
     
  • Yoga: Fitness für die Seele
     
  • Das neue Yoga
     
Sport in der Schwangerschaft Aqua-Gym, Yoga, Ausdauersport - wer während der Schwangerschaft soften Sport treibt, hat eine leichtere Geburt mit weniger Komplikationen. mehr..
Alle Yoga & Pilates-Themen
Workouts
Tibetisches Entspannungs-Workout

fitness

Tibetisches Entspannungs-Workout

Zur Ruhe finden, in sich selbst zu Hause sein – wer wünscht sich das nicht? Unser ...mehr

Yoga-Meditation

fitness

Yoga-Meditation

Abschalten, zur Ruhe kommen, entspannen - mit dieser Yoga-Mediaion finden Sie zu Ihrer ...mehr

Die besten Trampolin-Übungen

fitness

Die besten Trampolin-Übungen

Trampolin-Training macht fit und hilft uns wie im Flug beim Abnehmen. Vital stellt die ...mehr

Power-Zirkel-Übungen

fitness

Power-Zirkel-Übungen

Effektiver geht’s nicht: Mit diesen Fitness-Übungen haben Sie das perfekte ...mehr

Bauch-Workout

fitness

Bauch-Workout

Übungen für eine flache, straffe Mitte kursieren reichlich. Hier kommt ein ...mehr

Workout: Boxen

fitness

Workout: Boxen

Workout: Damit können Sie Ihre Muskeln formen, Kalorien verbrennen und sich den Kopf ...mehr

Alle Workouts
Themen

Fitness & Training

Vital.de bietet umfangreiche Fitnesstipps und fundierte Trainingsübungen, die Muskelaufbau und Gewichtsreduzierung versprechen. Mit effektiven Workouts, wohltuenden Pilates-Formen und entspannenden Yoga-Arten findet jeder sein passendes und individuelles Training. Anschauliche Bildbeschreibungen und Anleitungen helfen bei der Umsetzung zu Hause.
Fitness-News
Lauf-Erlebnis Lauf-Erlebnis

Müssen Sie überflüssige Pfunde loswerden bevor der Sommer kommt? Dann ...mehr

Gesunde Helfer Gesunde Helfer

Der Frühling steht schon vor der Tür und lockt mit bunten Taschen, ...mehr

VITAL-Diät-Expertin im Fernsehen VITAL-Diät-Expertin im Fernsehen

Unsere VITAL-Diät-Expertin berät Sie ab jetzt im Fernsehen. ...mehr

Schöner Sportdress Schöner Sportdress

Mit dieser Daunenweste sind Sie unterwegs immer mollig warm ...mehr

Box-Sofa Box-Sofa

Dieses Sofa ist eindeutig mehr als nur eine schicke Liegewiese.  ...mehr

Ran an den Sport Ran an den Sport

Mit diesen sportlichen Helfern geht es dem Winterspeck an den ...mehr

Alle Fitness-News
Special
Trainieren Sie Ihr Powerhouse

Verbessern Sie mit Pilates ihre Körperhaltung, lindern Sie Rückenschmerzen und steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein. Aktivieren Sie ihr Kraftzentrum im Bauch und lernen Sie, wie man einzelne Muskelgruppen gezielt mit entsprechenden Übungen trainiert. Unser VITAL-Special verrät Ihnen alles rund um Pilates.

Trainieren Sie Ihr Powerhouse